Запрошуємо майбутніх мам з України на тренінг уважної присутності FoVea за методом доктора Вітто.

Назва циклу – fovea – англійською означає маленьке заглиблення у центрі жовтої плями ока, зону найгострішого зору, й символізує одну з цілей тренінгу – концентрацію уваги й інтенсивне, зосереджене сприйняття дійсності. А літери, з яких складається назва FoVea, вказують на інші цілі: F – Flexibilite(гнучкість), O – Ouverture (відкритість), E – Experience (досвід), A – Attention (увага), а також на особу творця методу – V як Вітто (Vittoz).

Ефекти тренінгу

1. Покращує вміння справлятися зі стресом, тривогою і депресивними станами.
2. Розвиває пам’ять і увагу, а також організаційні навички (що є особливо суттєвим для осіб з труднощами з концентрацією уваги різного походження).
3. Розвиває здатність розуміти емоції (свої та інших людей).
4. Збільшує життєву силу, бажання пізнавати світ, почуття добробуту й задоволення.
5. Вчить спрямовувати енергію в обраному напрямку (важливо для тих, хто має проблеми з мотивуванням себе до дій).
6. Розвиває доброзичливість до себе та інших.

Це дуже корисний інструмент для людей, що живуть у стресі, пов’язаному зі складною життєвою ситуацією, переживають депресивні та тривожні стани, мають низьку самооцінку (невпевненість у собі, сильні страхи щодо життєвих викликів).

Для вагітних жінок тренінг може бути хорошим способом подбати про стан малюка:

– сприяючи кращому самопочуттю мами, створює умови для хорошого самопочуття дитини;

– зменшуючи внутрішню напругу мами, знижує стресогенний вплив на дитину труднощів, які переживає вагітна жінка.

Ведуча тренінгу – психологиня з багаторічним стажем, тренерка й
реалізаторка програми „Школа для батьків та вихователів”, інструкторка
груп FoVea Ядвіґа Прокоп.

Відгук учасниці:

„Раніше я була така насуплена. Зараз мені легше пожартувати, інколи подуркувати :-): Можна знайти позитив, навіть коли переді мною шестеро людей у черзі… Для мене це було наче SPA для душі. Часто бувало так, що приїжджала на заняття й була дуже втомлена, бо такий видався тиждень. А потім – ніби провела вихідні на ретриті. Погляд на себе зі сторони й заспокоєння. Проблеми не зникають, але набувають адекватних пропорцій”. Маґда

Цикл FoVea складається з 8 двогодинних зустрічей.

 

Попередній запис за телефоном 729 242 283 Катерина Джафарова.